Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
Здесь вы можете писать и советовать людям, как вы похудели. О способах похудения. Как и каким образом вы добились таких результатов.
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Кто как похудел?

Кто как похудел? 28 Март 2014 09:05 #5

  • КАТЯ
  • КАТЯ аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 2
  • Репутация: 1
Девушки, никак не могу похудеть. Что только не пробовала, и таблетки, и диеты, и спорт. Поделитесь своим опытом похудения. Нужно бросить около 10 кг.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 28 Март 2014 14:01 #8

  • Любимка
  • Любимка аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 3
  • Спасибо получено: 1
  • Репутация: 0
Я похудела с помощью диеты и спорта. Сидела на кремлевской диете. Эта диета очень сытная и хорошая. Правда нельзя на ней долго сидеть. А так я с помощью нее сбросила около 8 кг. Так что всем советую.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 30 Март 2014 13:00 #16

  • Ритка
  • Ритка аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 10
  • Репутация: 2
А мне помогла рисовая диета. Правда она очень тяжелая. Но я кроме риса ела еще фрукты и овощи. За неделю сбросила около 4-5 кг. На счет спорта согласна, надо это все совмещать. Еще говорят очень хорошая диета это белковая, у меня подружка на ней похудела на 4 кг за неделю.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 01 Апр 2014 07:46 #23

  • Светик
  • Светик аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 7
  • Репутация: 1
Все дело в генах. Если ты от рождения пухленькая, и твоя мама, то и ты тоже будешь полненькая. А если девушка худая, то чтобы она не ела, все равно останется худой.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 01 Апр 2014 07:48 #24

  • Светик
  • Светик аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 7
  • Репутация: 1
Ритка пишет:
А мне помогла рисовая . Правда она очень тяжелая. Но я кроме риса ела еще фрукты и овощи. За неделю сбросила около 4-5 кг. На счет спорта согласна, надо это все совмещать. Еще говорят очень хорошая диета это белковая, у меня подружка на ней похудела на 4 кг за неделю.

Рисовая диета это очень жесткая, на ней действительно можно быстро сбросить кг, но потом эти кг возвращаются в 2 раза больше. Не рекомендую.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 01 Апр 2014 07:48 #25

  • Светик
  • Светик аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 7
  • Репутация: 1
Можно только хирургическим путем убрать лишний жир
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 06 Апр 2014 13:27 #28

  • Лизок
  • Лизок аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 2
  • Репутация: 0
А я сидела на овощной диете. Кушала только овощи, иногда еще и фрукты. Овощи и в сыром виде ела, и в варенном. Похудела за неделю на 3 ,5 кг. Правда чувствовала слабость.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 09 Апр 2014 09:06 #29

  • Лютик
  • Лютик аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 5
  • Репутация: 1
Занимайтесь спортом. Кушайте часто, но малыми порциями. Исключите из вашего рациона майонез, сладкое, соленое. Не ешьте после 18.00
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 10 Апр 2014 05:15 #45

  • Ириска
  • Ириска аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 3
  • Репутация: 0
Не жрать
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 13 Апр 2014 03:24 #49

  • Киса
  • Киса аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 10
  • Репутация: 0
нужно кушать 6-7 раз в день маленькими порциями. заниматься спортом. после 18.00 стараться не есть.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 13 Апр 2014 12:39 #54

  • Мэри
  • Мэри аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 5
  • Репутация: 0
А мне наоборот нужно набрать вес.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 14 Апр 2014 09:32 #59

  • Катя М.
  • Катя М. аватар
А я просто не ела после 18.00. Похудела на 4 кг за неделю, так и продолжаю
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 16 Апр 2014 06:08 #65

  • Котенок
  • Котенок аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 5
  • Спасибо получено: 1
  • Репутация: 0
Вы должны обязательно отрегулировать свой режим. Вставать в одно определенное время, хорошо завтракать, обед тоже в одно время. На ужин особо тяжелую пищу не есть. По 18.00 на холодильник повесьте замок. Ложитесь тоже в одно время. Кушайте раздельно все. Например, сначала съешьте гарнир, а потом через 15 минут мясо. От сладкого лучше отказаться.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 21 Апр 2014 10:12 #73

  • Оля
  • Оля аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 4
  • Спасибо получено: 1
  • Репутация: 0
А я сидела на диете 7 лепестков. Это когда каждый день кушаешь только одну пищу одного вида, и так 7 раз в неделю. Например, в понедельник только рыбу, во вторник молочное, в среду мясо, в четверг овощи и фрукты и т.д. Сидела на этой диете около месяца, сбросила 7,5 кг. Так что всем советую.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 22 Апр 2014 06:05 #77

  • Киса
  • Киса аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 10
  • Репутация: 0
ещё можно попробовать рыбную диету. нужно каждый день кушать рыбу в разном виде, жаренном, варенном и т.д. можно к рыбе ещё есть овощи и фрукты. можно за одну неделю сбросить около 4 кг.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 25 Апр 2014 13:42 #81

  • Kbkz1980
  • Kbkz1980 аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 3
  • Репутация: 0
Сидела на кремлевской диете. За месяц сбросила около 9 кг. Всем ее рекомендую.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 04 Май 2014 07:59 #88

  • Lila
  • Lila аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 3
  • Репутация: 0
А не сидела ни на какой диете. Просто начала правильно и сбалансировано питаться. Кушала раз 5-6 в день маленькими порциями, после 18.00 только кефир, если проголодалась. Стала меньше есть сладкого, соленого, жареного. Пила 2-3 литра воды в день. За месяц скинула около 10 кг.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 12 Май 2014 12:33 #91

  • Маришка
  • Маришка аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 3
  • Репутация: 0
Самый простой способ похудеть, это тупо не жрать
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 14 Май 2014 08:56 #94

  • Глория
  • Глория аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 3
  • Репутация: 0
Обратитесь за помощью к диетологу. Он вам поможет правильно составить рацион питания и вы добьетесь успехов в похудении
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто как похудел? 02 Июнь 2014 14:44 #111

  • Красотка
  • Красотка аватар
  • Вне сайта
  • Сообщений: 4
  • Репутация: 0
Нужно правильно питаться. Еще очень хорошо помогает хула-хуп, его нужно крутить не меньше получаса в день и уже через неделю вы заметите, что животик исчезнет
Администратор запретил публиковать записи гостям.
  • Страница:
  • 1
  • 2